一、減肥原因
按照五行陰陽學說，金生水，水生木，木生火，火生土，土生金，與此同時，金亦克木，木克土，土克水，水克火，火克金，任何一種元素如果生克過量，都會構成威脅。
在這五行中，當五行失調會影響到你以下的幾個運勢：1. 壽命， 2. 健康， 3. 配偶， 4. 財， 5. 事業， 6. 子女， 7. 家庭， 8. 社交， 9. 姻緣， 10. 學業。
二、哪些人適合減肥？
愛美是人的天性，很多人認為減肥就是為了美，無可否認，一位身段美好的女孩是比較吸引異性的垂青，但面相大師不會把美放在首位，反而比較重視五行刑克帶來的不良影響。具有以下特征的人士必須保持身材苗條：
1. 頸瘦人肥喉結凸出
在美學上，頸和身體均衡才是好看。而在玄學上，瘦人不忌頸長，頸長是木型，身胖是水，水往下沉，木向上生，這本來是相生原則，沒有錯誤之處。但是，不要忘記，喉結是在頸上，頸瘦的人的喉結常是凸出，凸出的喉結是金型，金克木，頸有上呼吸道，因此，頸瘦的人要是身體肥胖的話，容易出現上呼吸道阻塞的問題，例如打鼻鼾、哮喘等。這正是頸瘦身胖的人需要減肥的原因。
2. 鼻子塌陷
面相以清為貴，濁為貧相，清者就是五官相連但不相壓，濁者就是混為一體。鼻子屬土，鼻梁下陷，這類人肥胖的話，顴肉更顯飽脹，把鼻子埋藏起來。鼻為財帛宮，對男人來說，影響財運；對女人來說，會阻礙丈夫事業。
3. 手細身肥
我們可以這樣理解，身體好像一個袋子，手細而袋子大，我們就花上很大的力氣才能把袋子填滿。一般認為，手的大小應與身形配合，手小的人就是不宜太胖；相反，手厚多肉的人，稍為長胖一點也不是問題。