人們休息的程度，經經常會決定一個人第二天的精神狀態和工作態度，如果頭一天休息不好的話，第二天的狀態自然是昏昏沉沉的，沒有辦法集中精力做事情，如果年輕人還好一點，如果是上了年紀的人，因為某些事情，徹夜未眠的話，那么這個睡眠的狀態是非常難再倒回來的。

影響睡眠的家居風水布局

下面就從傳統的風水布局的角度出發，看看家居環境當中出現哪些問題的時候，容易出現失眠的情況吧。

1、魚缸

魚缸、風鈴等都是風水布局中常用的物品，但這些物品不宜放在臥室內。主要是因為臥室宜靜，而不宜讓氣過旺。放置過多法器，反而會使睡眠質量下降，造成神經衰弱。

2、植物

在居住的環境當中養植物是一件好事，但是千萬不要養過多。植物夜間同樣進行呼吸作用，吸入氧氣放出二氧化碳，這樣容易造成居住者睡眠缺氧，睡眠質量下降而慢性疲勞。

特別提醒：植物滋生的微生物或飛蟲，也會對呼吸系統脆弱的人造成不利影響。

3、窗戶

臥室內床不可以在窗邊，如果床頭在窗邊，這一定會不利睡眠和休息，因為窗外可能有煞氣，或是臥室內氣場的流通，都會經過窗戶，這勢必會影響到床上的人，除了會影響睡眠外，還會使情感不順利，所以，如果自己家中有床頭在窗戶下方的情況，建議應及時調整床頭的位置。

4、燈光

如果臥室窗外是閃爍不斷的霓虹燈，想睡好是很難的，需要及時的遮擋;反過來，如果臥室沒有窗戶，關門熄燈后陷入絕對黑暗，自己猶如躺在墳墓之中，也會因為莫名的恐懼影響睡眠。所以這個時候就需要設置小夜燈了。

5、顏色

深色系的顏色并非絕對不能使用，但是不可以大面積使用，大面積的深色會刺激眼睛，不但會影響心情，也會導致無法睡個好覺，久而久之，身體也會出現問題。

6、床鋪

躺在床上，如果發覺天棚過高或正對天窗，睡眠質量一定受到影響。古時候房屋如果天棚很高，其床自身會帶有頂棚遮擋，避免高度太高造成的不安全感，以提高睡眠質量。而斜頂和天窗會給躺在床上的莫名的空間錯位感，同樣影響睡眠質量。

7、鏡子

鏡子對到床，會造成精神恍惚，思路不集中。當我們晚上睡覺時，一般是關掉電燈的，若半夜起床或半睡半夢中，睜開惺忪朦朧的眼睛，看到鏡子里蓬頭散發、又模糊不清的影像，非嚇掉半條命不可。臥室里除了床頭同一平面兩邊可以放鏡子，其它位置都不可以放鏡子。

8、臥室

臥室太大讓人沒有安全感，睡眠自然不踏實。即便是故宮里皇帝的寢宮，面積也不過十幾二十平方，選房時不要選擇臥室太大的房子。臥室和衛生間這兩個面積都不適合過大，不利于人們的生活常情。