容易導(dǎo)致過勞死的辦公室風(fēng)水,什么是“過勞死”Karoshi? ?“過勞死”最簡單的解釋就是超過勞動強(qiáng)度而致死，是指“在非生理的勞動過程中，勞動者的正常工作規(guī)律和生活規(guī)律遭到破壞，體內(nèi)疲勞蓄積并 向過勞狀態(tài)轉(zhuǎn)移，使血壓升高、動脈硬化加劇，進(jìn)而出現(xiàn)致命的狀態(tài)”。 ????

?辦公室顏色風(fēng)水差可導(dǎo)致過勞死工作環(huán)境色調(diào)陰沉：如果周圍環(huán)境黯淡、陰沉，就易感疲勞。因而在工作與學(xué)習(xí)的環(huán)境中，增加黃、橙、紅等色調(diào)，將有助于消除疲倦。??容易過勞死的高發(fā)生率人群·有錢有勢的人，特別是只知消費(fèi)不知保養(yǎng)的人·有事業(yè)心的人，特別是稱得上“工作狂”的人·有遺傳早亡血統(tǒng)又自以為身體健康的人·幾乎沒有休閑活動與嗜好的人·自我期望高，并且容易緊張者·長時間睡眠不足者·公務(wù)員、新聞從業(yè)人員、教師、科技人員是“過勞死”重發(fā)人群。???很多人坐著工作，習(xí)慣駝背、彎腰。長時間低頭伏案，或抬頭對著電腦，使頸椎長時間處于曲位或某些特定體位。這樣，頸椎間盤內(nèi)的壓力增高，頸部肌肉也長期處于非協(xié)調(diào)受力狀態(tài)，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損。再加上扭轉(zhuǎn)、側(cè)曲過度，進(jìn)一步導(dǎo)致?lián)p傷，所以極易誘發(fā)頸椎病。由于缺乏運(yùn)動而導(dǎo)致頸肌慢性勞損，成為辦公室人員得頸椎病的重要原因。工作時，應(yīng)至少保證每隔一小時站起身來活動一下，轉(zhuǎn)動肩頸，做做擴(kuò)胸運(yùn)動.?? ? ? ?辦公室白領(lǐng)健身操：頸部操作用：防止以及改善頸椎僵直狀態(tài)，有助于清除頸部多余脂肪和消除皺紋，改善重下巴的狀況。?動作要領(lǐng)：仰臉，下巴向上找鼻尖，帶動脖子依次向正前上方，正前方，正前下方，胸前，喉頭運(yùn)動。到喉頭時下巴盡量貼近脖子。身體盡量保持不晃動。???辦公室白領(lǐng)健身操：肩部操作用：克服端肩、聳肩、扣肩的不良習(xí)慣，消減肩背部增厚的贅肉，改善駝背狀況。?動作要領(lǐng)：以肱骨頭為主動，依次向上，前，下，后轉(zhuǎn)動，兩臂自然下垂，不要用力，靠肩關(guān)節(jié)帶動向前轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)。???辦公室白領(lǐng)健身操：手臂操作用：手臂運(yùn)動增加手臂皮膚的彈性和緊致感，還有助于矯正整個身體的形態(tài)。?動作要領(lǐng)：曲肘甩動小臂，以肘為圓心，手腕轉(zhuǎn)動帶動小臂，分別向前向后甩動畫圓。???辦公室白領(lǐng)健身操：胸腰操作用：調(diào)整由坐姿不正引起的含胸、扣胸，增強(qiáng)乳房的挺括感、豐滿感。?動作要領(lǐng)：在挺胸的同時，下面命門和肚臍是“提收”的感覺，而雙肩是在放松的基礎(chǔ)上向后擴(kuò)展。在雙肩打開的狀態(tài)下，雙手在后背處相握，反復(fù)做開肩的動作。眉頭打開有助于把雙肩梳理到位。