容易導致過勞死的辦公室風水

            抖帥宮 52 2023-07-06

            容易導致過勞死的辦公室風水,什么是“過勞死”Karoshi?  “過勞死”最簡單的解釋就是超過勞動強度而致死,是指“在非生理的勞動過程中,勞動者的正常工作規律和生活規律遭到破壞,體內疲勞蓄積并 向過勞狀態轉移,使血壓升高、動脈硬化加劇,進而出現致命的狀態”。       

              辦公室顏色風水差可導致過勞死 工作環境色調陰沉:如果周圍環境黯淡、陰沉,就易感疲勞。因而在工作與學習的環境中,增加黃、橙、紅等色調,將有助于消除疲倦。     容易過勞死的高發生率人群 ·有錢有勢的人,特別是只知消費不知保養的人 ·有事業心的人,特別是稱得上“工作狂”的人 ·有遺傳早亡血統又自以為身體健康的人 ·幾乎沒有休閑活動與嗜好的人 ·自我期望高,并且容易緊張者 ·長時間睡眠不足者 ·公務員、新聞從業人員、教師、科技人員是“過勞死”重發人群。       很多人坐著工作,習慣駝背、彎腰。長時間低頭伏案,或抬頭對著電腦,使頸椎長時間處于曲位或某些特定體位。這樣,頸椎間盤內的壓力增高,頸部肌肉也長期處于非協調受力狀態,頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損。再加上扭轉、側曲過度,進一步導致損傷,所以極易誘發頸椎病。由于缺乏運動而導致頸肌慢性勞損,成為辦公室人員得頸椎病的重要原因。工作時,應至少保證每隔一小時站起身來活動一下,轉動肩頸,做做擴胸運動.          辦公室白領健身操:頸部操 作用:防止以及改善頸椎僵直狀態,有助于清除頸部多余脂肪和消除皺紋,改善重下巴的狀況。   動作要領:仰臉,下巴向上找鼻尖,帶動脖子依次向正前上方,正前方,正前下方,胸前,喉頭運動。到喉頭時下巴盡量貼近脖子。身體盡量保持不晃動。       辦公室白領健身操:肩部操 作用:克服端肩、聳肩、扣肩的不良習慣,消減肩背部增厚的贅肉,改善駝背狀況。   動作要領:以肱骨頭為主動,依次向上,前,下,后轉動,兩臂自然下垂,不要用力,靠肩關節帶動向前轉,向后轉。       辦公室白領健身操:手臂操 作用:手臂運動增加手臂皮膚的彈性和緊致感,還有助于矯正整個身體的形態。   動作要領:曲肘甩動小臂,以肘為圓心,手腕轉動帶動小臂,分別向前向后甩動畫圓。       辦公室白領健身操:胸腰操 作用:調整由坐姿不正引起的含胸、扣胸,增強乳房的挺括感、豐滿感。   動作要領:在挺胸的同時,下面命門和肚臍是“提收”的感覺,而雙肩是在放松的基礎上向后擴展。在雙肩打開的狀態下,雙手在后背處相握,反復做開肩的動作。眉頭打開有助于把雙肩梳理到位。  

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