很多人想看書(shū)，但是受限于閱讀速度實(shí)在是太慢，好不容易拿起書(shū)，看了半天才看了兩頁(yè)，而且還沒(méi)看太懂，所幸就干脆不看書(shū)了？

并美其名曰：抖音不好刷嗎？淘寶不好逛嗎？電視劇不好看嗎？干嘛看書(shū)遭那個(gè)罪。

可是，在疫情期間，我們發(fā)現(xiàn)朋友圈還在創(chuàng)收的除了微商，就是知識(shí)付費(fèi)領(lǐng)域的達(dá)人了。

微商是有產(chǎn)品可賣，那些達(dá)人可都是賣的是自己的腦子啊。

現(xiàn)在是一個(gè)人人都可以做自媒體的時(shí)代，但凡你多看點(diǎn)書(shū)，提供一點(diǎn)你的價(jià)值，你就可以在知識(shí)付費(fèi)領(lǐng)域分一杯羹。

就像現(xiàn)在的頭條不斷地培養(yǎng)新作者，我們趕上了這個(gè)好風(fēng)口，那么，當(dāng)然是抓緊修煉自己的內(nèi)功，來(lái)開(kāi)展自己的副業(yè)賺錢之路啦！

好了，說(shuō)回快速閱讀。

既然要寫東西，當(dāng)然就需要有東西可寫。而且得把我們想說(shuō)的話得說(shuō)的明白，讓別人能看得懂。

有東西可寫，一方面來(lái)自于對(duì)生活的觀察，來(lái)自于自己的生活經(jīng)歷。你對(duì)生活觀察的越細(xì)膩，你就越能把握住寫的細(xì)節(jié)；你的經(jīng)歷越豐富，你就能寫出越多的精彩的故事。

但是對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō)，生活只是每天的柴米油鹽，哪有那么多可寫的。這時(shí)候就需要閱讀啦！

你要是還是半天只能看兩頁(yè)紙，這樣的閱讀量根本沒(méi)辦法撐起你的輸出啊。

掌握快速閱讀技巧的人，可以在一天之內(nèi)看書(shū)10本以上，而且還能整理出書(shū)中重點(diǎn)內(nèi)容的筆記，然后將這些筆記整合一下，就可以組合成一篇優(yōu)質(zhì)的文章了。

快速閱讀的起源是美國(guó)飛行員的速視儀，是一個(gè)訓(xùn)練飛行員可以分辨出遠(yuǎn)處蚊子大小的黑點(diǎn)是敵機(jī)還是友機(jī)的訓(xùn)練儀器。

后來(lái)這一儀器被用于訓(xùn)練閱讀速度上，一個(gè)普通成人經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，可以以普通人100倍速度進(jìn)行閱讀。

所以，快速閱讀是適用于普通人的，可以經(jīng)過(guò)練習(xí)，就能取得成效的高效閱讀技巧。

快速閱讀不需要天賦，但是需要我們都有的兩項(xiàng)能力，分別是專注力和想象力。

在快速閱讀過(guò)程中，注意力必須高度集中，這樣才能讓大腦對(duì)書(shū)本上的信息進(jìn)行快速的接收、編碼、儲(chǔ)存以及反饋。

這個(gè)過(guò)程不僅僅依賴左腦的文字處理能力，還需要右腦的圖像處理能力。所以，我們?cè)诳焖匍喿x的過(guò)程中，還需要我們對(duì)信息的提取時(shí)候引發(fā)的圖像聯(lián)想，也就是想象力。

既然普通人都能學(xué)會(huì)快速閱讀技巧，那么重點(diǎn)來(lái)啦！

普通人怎么從零開(kāi)始學(xué)會(huì)快速閱讀呢？

一、鍛煉的專注力和想象力

我們常見(jiàn)的專注力訓(xùn)練是舒爾特方格法，這個(gè)訓(xùn)練可以讓我們?cè)诳磿?shū)的時(shí)候，眼睛能夠快速移動(dòng)，而且在快速的移動(dòng)過(guò)程中，還能分辨出我們看見(jiàn)的是什么文字。

想象力訓(xùn)練來(lái)源于對(duì)生活的觀察，還有現(xiàn)在流行的視覺(jué)筆記，其實(shí)就是利用圖片聯(lián)想記憶，來(lái)幫助我們能記憶重點(diǎn)知識(shí)的方法。

二、去掉影響快速閱讀的陋習(xí)

1，去聲讀

你可以在看這篇文章的時(shí)候，仔細(xì)觀察一下你的腦海中有沒(méi)有一個(gè)聲音跟著一起念出來(lái)。

這時(shí)候你腦海中的聲音就是聲讀。

小時(shí)候背課文，我們常常需要把指著課本一句一句的讀出來(lái)，這個(gè)習(xí)慣沒(méi)想到伴隨了我們這么久。

逐字逐句的閱讀和一目十行地閱讀，哪個(gè)速度比較快，不用說(shuō)，你也知道啦！

所以在閱讀過(guò)程中，你可以拿手指快速地劃過(guò)你要讀的地方（紙質(zhì)書(shū)試用，電子書(shū)換個(gè)東西哈，會(huì)翻頁(yè)，親測(cè)）。

當(dāng)你手指移動(dòng)的速度足夠快，只有眼睛能跟得上，而腦海中聲音跟不上的時(shí)候，你的快速閱讀學(xué)習(xí)就初見(jiàn)成效啦！

2，減少聚焦

眼睛一個(gè)字一個(gè)字的看書(shū)比較快，還是一行兩行的快速看書(shū)比較快呢？

廢話，當(dāng)然是一幕多行閱讀起來(lái)比較快啦。可是一目十行地都是天才，我怎么可能趕得上呢？

別急，在閱讀初期，我們可以先練習(xí)把一行文字分成兩段到三段來(lái)進(jìn)行快速的閱讀。

這樣也比一個(gè)字一個(gè)字的閱讀節(jié)約了不少時(shí)間了。

三、一目十行的速讀有技巧

當(dāng)我們習(xí)慣了一行分為三段、兩段的閱讀方式之后，你可以嘗試一目一行到一目?jī)尚校缦聢D，用手指畫(huà)波浪線。

我們?cè)谟?xùn)練一目?jī)尚惺炀毩酥螅涂梢圆粩嗟募哟箅y度，進(jìn)行一目三行、四行的閱讀，方式也是用手指畫(huà)波浪線。

這個(gè)過(guò)程我現(xiàn)在說(shuō)起來(lái)不難，你們現(xiàn)在看起來(lái)也覺(jué)得太簡(jiǎn)單了。包括我看的十多本講快速閱讀的書(shū)，都是以這些方法為基礎(chǔ)，然后在里面加一點(diǎn)舒爾特表格、詞語(yǔ)想象力練習(xí)的內(nèi)容。

但是呢？?jī)H僅只是從一字一字閱讀到一目?jī)尚械墓απ逕挘揖涂戳?0-30本小說(shuō)，斷斷續(xù)續(xù)聯(lián)系了4個(gè)月才初見(jiàn)成效。

然后就是一目十行啦，先不告訴你們我練習(xí)了多久，先讓你們看看從一目?jī)尚械揭荒渴械木毩?xí)技巧。

一目十行的練習(xí)技巧是在一目?jī)尚械幕A(chǔ)上，從畫(huà)波浪線變?yōu)楫?huà)折線。（如下圖）這樣我們眼睛隨著手指看到的范圍會(huì)不斷擴(kuò)大，從三行、四行、五行不斷遞增。

一目十行的高手練成之后其實(shí)他們已經(jīng)不再是真的數(shù)著十行文字來(lái)看書(shū)了。而是直接整頁(yè)整頁(yè)的尋找知識(shí)點(diǎn)和關(guān)鍵詞了。

可是，你如果把快速閱讀簡(jiǎn)單的理解為，手指帶著眼睛快速移動(dòng)就可以了，那么，這個(gè)閱讀辦法你不學(xué)也罷。

畢竟，我一直說(shuō)的觀點(diǎn)是，讀書(shū)是為了讓我們的生活發(fā)生一點(diǎn)好的改變，比如讀書(shū)可以陶冶情操，那么快速閱讀適用的致用類書(shū)籍當(dāng)然是為了給我們提供解決問(wèn)題的辦法，以及看人看事的不同角度等知識(shí)。

你只是用手指指著書(shū)劃拉一遍，你能學(xué)到什么呢？

我們讀書(shū)必須要帶著腦子，我們手指移動(dòng)的速度是想畫(huà)多快就畫(huà)多快，但是我們大腦思考的速度跟不上，我們這樣閱讀就算是白讀。

所以，在最開(kāi)始進(jìn)行快速閱讀訓(xùn)練時(shí)，我會(huì)建議你用小說(shuō)來(lái)作為工具書(shū)，因?yàn)樾≌f(shuō)里面的情節(jié)你總不會(huì)舍得一下子就劃走，你必須在一邊看著劇情，一邊提高你的速度，來(lái)快速看完這邊本書(shū)，想知道結(jié)局到底是什么。

寫完這幾個(gè)技巧，我們可以看到快速閱讀的技巧真的不難，難的是我們能夠一直堅(jiān)持練習(xí)。

題外話：

我們常常會(huì)羨慕別人所達(dá)到的告訴，卻忽略了別人長(zhǎng)年累月不見(jiàn)天日的積累。

成功的路上并不擁擠，很多人走著走著就不見(jiàn)了。

作者：一位愛(ài)讀書(shū)愛(ài)研究心理學(xué)的小女子，喜歡用讀書(shū)來(lái)讓自己成長(zhǎng)，用心理學(xué)來(lái)助人療愈。