來源頭條作者:幸福女神和田玉2022.1.16生命日記

下午，應(yīng)麥麥之約，來到她的色彩工作室，一起參加了一場“色彩曼陀羅”的療愈之旅。

陳老師告訴我們，療愈曼陀羅它起源于印度佛教里的曼陀羅花，代表寧靜、安寧、美好。在印度被視為神圣植物，被栽于寺廟周圍。它全株都可入藥，用于麻醉劑。

但今天我們用的是嚴(yán)虎老師所創(chuàng)的，有各種圖案，用顏色來完成的畫作的心靈療愈圖案。

在作畫的過程中，我們可以用各種顏色來完成描繪這副畫，時(shí)間不限，顏色不限，隨心所欲。很好玩，有趣，是不是？

一位老師，五位好朋友，一起開始了療愈之旅。

大家先冥想放松五分鐘，然后各自抽取一張圖片，開始作畫。

我拿到的圖案是一個(gè)大圓形，里面還有一些對(duì)稱的小圖案。上書蘇東坡先生一句詩：平地誰言無崄岨，仁人何處不安全。另一面是一個(gè)古體的“定”字。

我從中心開始，開始涂涂畫畫，依次從藍(lán)色—黑色—黃色—紫紅色—綠色，五色完成圖案，還挺順，畫著畫著，隨著紙和筆摩挲發(fā)出的沙沙聲，很享受這一刻的心流時(shí)光，感覺自己進(jìn)入了色彩的世界，進(jìn)入了自己的內(nèi)心世界，在空間與時(shí)間的交匯中，進(jìn)行著自我的對(duì)話，我從中心的藍(lán)色，感覺我們的心中住著藍(lán)天和大海，這是屬于我自己的星辰大海，心中可容納百轉(zhuǎn)千回的萬千事，無論悲歡離合，無論生老病死，無論善惡美丑，都有心如大海天空，寧靜致遠(yuǎn)，如如不動(dòng)。接著是黑色的角，代表善良的盔甲，我是一座有護(hù)衛(wèi)之城，有黑色的防護(hù)，過度到黃色兩個(gè)角，這是一個(gè)城的門戶，與外界交通，黃色的大地綿延不斷，開出紫紅的花，綠色的植物生機(jī)勃勃。到這，就完成這副畫。我的心里想著“金木水火土”，五行的相生相克，外部世界映照著內(nèi)心，觀照觀照，看到自己的內(nèi)心，用光明照亮。

有趣的圖案，反映出我的內(nèi)心世界。

其他小伙伴們，各自有不同的圖案和她們各自不同的解讀，真有趣。

然后我們在卡片的背面寫上心得感受，再請伙伴們做個(gè)點(diǎn)評(píng)。麥麥給我的點(diǎn)評(píng)是“找到你的星辰大海，去開拓，去創(chuàng)造”。

大家在這場活動(dòng)中，是一個(gè)自我認(rèn)知，和尋找反饋的過程，蠻有趣的。

學(xué)習(xí)心理學(xué)，是一場見自己，見他人，見天地的修行，療愈釋放自我，又讓伙伴們能夠互相看見和溝通。

我們了解歷史，是因?yàn)槲覀冏尳裉爝^得更好；我們定位星辰大海的未來，是要讓今天過得更有價(jià)值和意義。活在當(dāng)下。無數(shù)個(gè)過往成為了今天，無數(shù)個(gè)今天成為了未來。

明心見性，我心光明！

是以記之。