日有所思，夜有所夢，我們常常會做夢，有的夢印象深刻，有的夢朦朦朧朧。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，我們每天都會做夢，一生中至少要做十萬個(gè)夢，只是大多數(shù)都忘記了。

做夢醒來往往會去百度，例如夢到起火了，就會去搜夢到火代表什么。度娘說夢到火代表會發(fā)財(cái)，心里暗自高興，期待著好事的發(fā)生。

有的時(shí)候也會夢到不好的事情，這個(gè)時(shí)候往往就會安慰自己夢都是相反的。

漸漸的，我們會覺得夢很神秘。明明是自己身上發(fā)生的事情，但是又搞不明白它到底是怎么回事，和我們有什么關(guān)系。

精神分析流派的心理學(xué)家對夢有很深的研究，弗洛伊德認(rèn)為“夢是愿望的滿足”，榮格認(rèn)為“夢的作用是補(bǔ)償”，弗洛姆認(rèn)為“夢是象征性的語言”。

綜合這些心理學(xué)家對夢的理解，我們不能否認(rèn)夢遠(yuǎn)比我們想象中重要，它往往代表著我們潛意識的心理活動(dòng)，而人的很多矛盾、沖突都和潛意識有關(guān)。

我們做的所有的夢，都有意義，尤其是一些不斷重復(fù)出現(xiàn)的夢境，更有特殊的含義。我們可以通過解夢發(fā)現(xiàn)自己潛意識中的一些想法，增加對自身的了解，找到心理癥結(jié)所在，進(jìn)而化解這些矛盾和沖突，獲得成長。

事實(shí)上解夢并不難，按照以下幾個(gè)步驟就能輕輕松松學(xué)會解夢，有沒有很心動(dòng)。

具體步驟：

1、醒來詳細(xì)記錄自己的夢境，任何細(xì)節(jié)都不要放過，包括你在夢里的情緒、你醒來后的情緒、你的身體反應(yīng)等。

2、梳理夢境，確定夢的主題，這個(gè)夢大概講了一個(gè)什么樣的故事。

3、找出特別的地方，重復(fù)出現(xiàn)或讓你印象特別深的情節(jié)或人物。

4、回憶做夢的前一天發(fā)生的事，盡可能詳細(xì)，可以幫助探索夢的來源。

5、對每個(gè)細(xì)節(jié)做聯(lián)想，這個(gè)人物或者情節(jié)讓你想到了什么。

舉個(gè)例子，我朋友做過這么一個(gè)夢:

走在路上，突然跑出來一個(gè)披頭散發(fā)、蓬頭露面的人，在我的手臂上抓了一把，我很慌張的去找醫(yī)生，和醫(yī)生說我不要變異，我不要死啊。

按照剛剛教的5個(gè)步驟來對這個(gè)夢境抽絲剝繭：

朋友記錄下來的夢境相比夢到火、夢到蛇具體多了，梳理一下夢境，簡單的說就是走在路上被攻擊了，夢的主題是“攻擊”，夢中和醒來后的情緒都是“恐懼”。

問他印象最深的地方，他回答是披頭散發(fā)、蓬頭露面的人，還有被抓了一把。回憶了做夢前一天發(fā)生的事情，沒有想到什么特別的事情。

接著就可以讓他對細(xì)節(jié)進(jìn)行聯(lián)想：

Q:記得是什么樣的路嗎？

A:好像是普通的馬路。

Q:跑出來的這個(gè)人，是男人還是女人？

A:應(yīng)該是男人。

Q:披頭散發(fā)、蓬頭露面的樣子讓你想到了誰？

A:具體是誰不知道，但我覺得像乞丐。

Q:你被抓了一下，有多嚴(yán)重，出血了嗎？

A:被抓的有一條條的印子，感覺破皮了，有小血珠。

A:變異讓你想到什么？

Q:喪尸，我覺得很恐怖。

Q:你覺得變異了之后會成為什么樣子？

A:不知道變異了會很么樣子，但我怕自己會死。

經(jīng)過聯(lián)想之后，夢變的更加清晰了。

朋友說變異讓他想到喪尸，這個(gè)夢確實(shí)很像喪尸片里的場景，他說想不到變異之后會變成什么樣子，但是我們看過喪尸片，被喪尸抓出血了，就會感染變成喪尸。

所以，夢里的變異就是指的他會變成了那個(gè)抓了他的人。

披頭散發(fā)、蓬頭露面的人，朋友自己也說是像是乞丐。

他害怕自己變成一個(gè)“乞丐”。

乞丐的特點(diǎn)是什么，窮、一無所有。

這個(gè)夢其實(shí)反應(yīng)的是他內(nèi)心深處對沒錢的恐慌，害怕自己會變成一個(gè)窮人。

當(dāng)他能夠看到自己潛意識里對沒錢的恐慌，就可以試著去調(diào)整對金錢的看法，或者奮發(fā)圖強(qiáng)努力賺錢。

解夢是不是挺好玩的，自己嘗試解幾次你就明白解夢到底是怎么回事了呦。