前不久，在央視《挑戰不可能》的節目上，一位5歲的小女孩登上舞臺，將自己帶來的狗狗、小鱷魚、蜥蜴、龍蝦和一只小鳥成功地“催眠”了……這也太讓人疑惑了！催眠，真的那么神？

　　小女孩以前還曾“催眠”過其他五種動物。節目播出后，得到了全球的廣泛關注。很多人都以為小女孩具有超凡的催眠能力。催眠術也愈發顯得深不可測。

　　動物可以被催眠？假象！

　　催眠真的有這么神奇嗎？有時確實是！但上面的“動物催眠”卻無關催眠，甚至無關睡眠。一些低等動物，在被翻身仰臥后，會本能地出現一種翻正反射，以恢復正常的姿勢。此時如果人為地抑制了這種反射，動物就會表現為一動不動。實際上這是一種由人為刺激而使動物隨意運動出現突然停止的現象。比如緊緊握住雞的雙腳和身體，使其安靜仰臥，待其不動時再悄悄把手松開，這時雞就會全身陷入一種僵硬狀態，并可長時間保持這種姿勢。

　　動物這種安靜狀態，仰臥姿勢，看起來就像人睡著時的樣子。特別是舞臺上小女孩一邊擺弄小動物一邊說“睡覺了”，之后又說“起床了”，更會讓人覺得動物們就是被催眠了。實際上，即使這個小女孩當時說的是乘法口訣，動物們一樣會進入安靜狀態。那些話，與其說是說給小動物們聽的，不如說是說給觀眾聽的。

　　另外，嚴格意義上的催眠僅僅是指向人類的。在心理學上，催眠的任務就是降低人的意識活動，而調動人的潛意識活動。這些高層次的心理活動只有人類才具有。因此，催眠只對人有效。所謂的動物催眠僅僅是假象而已。

　　動物可以催眠人？工具！

　　動物不能被催眠，那么動物是不是可以催眠人呢？《挑戰不可能》的舞臺上還真有一期節目，就是一只狐貍犬在舞臺現場催眠了數位觀眾。一些被挑選上來的年輕人，環繞周圍，盯著那只被抱在懷里的狐貍犬的眼睛。很快，這些年輕人相繼閉眼倒地，進入催眠狀態。現場觀眾嘖嘖稱奇。

　　其實，這次倒是一次不折不扣的催眠。所謂催眠，就是以人為誘導的方法，引起一種特殊的似睡非睡、意識恍惚的心理狀態。誘導方法有很多，如放松、單調刺激、集中注意、想象等。狐貍犬之所以能夠催眠一些觀眾，就是因為觀眾一直在凝視著狐貍犬的眼睛，即不知覺地接受了單調刺激，因而能夠被誘導催眠。這種通過凝視而進入催眠狀態的方法，專業上稱為凝視法，也是一種傳統而常用的催眠誘導方法。需要注意的是，這種凝視法如果發生在錯誤的地點，則可能會導致悲劇。比如在高速公路上，如果司機目不轉睛地盯著前方，就可能會產生視覺疲勞、注意下降，繼而進入意識恍惚的催眠狀態。此時稍有不慎，就可能會發生車禍。

　　催眠多用于心理治療。如果用于舞臺表演，則被稱為催眠秀。狐貍犬誘導催眠就是一場催眠秀，當然狐貍犬只是一個催眠工具而已，其作用就相當于傳統催眠中晃來晃去的水晶球。催眠現象盡管看起來有些神奇，但人人都有被催眠的能力，即催眠感受性。有的人催眠感受性高，容易進入催眠狀態，比如一些年輕人。催眠秀為了更容易成功，往往也會選擇一些大中學生作為演示對象。狐貍犬那場的催眠秀中，后來上場的撒貝寧、周華健、董卿未被催眠，原因之一也是與其年齡偏大有關。

　　催眠可以刪除記憶？不會！

　　由于大眾對催眠現象不熟悉，很多人都以為催眠無所不能。一些舞臺秀、影視的夸張表演，更是讓人覺得催眠有種超乎尋常的力量，尤其在指揮控制他人方面，認為催眠幾乎是獨門秘籍。電影《雙雄》中就有催眠師將警察催眠，不僅成功脫逃而且操縱另一警察取出寶石的夸張情節。其實這不僅是對催眠的誤解，更是誤導，需要澄清。

　　其實，催眠是一種意識狀態的改變。進入催眠后，人的意識活動逐漸減少，而平時不被覺察的潛意識活動開始增加。借助這種意識狀態的改變，就可以進行心理治療，即催眠心理治療。在催眠狀態下，人處于放松的狀態，一些被壓抑的創傷可以浮出水面，此時專業的治療師就可以進行相應的治療了。

　　很多人會擔心，一旦進入了催眠，會不會自己什么都說，甚至個人隱私、內心的秘密也會暴露出來？其實，即使是在催眠狀態下，人的潛意識依然會保持警覺，依然具有自我保護的功能。如果催眠師發出的指令聽起來是有害的或違背被催眠者內心愿望，那么被催眠者就會拒絕這樣的暗示，甚至會從催眠中清醒過來。因此，在規范的催眠心理治療中，來訪者大可不必擔心自己會失控或會任人擺布。

　　有的人以為催眠就像“洗腦機”一樣，可洗去自己的一些痛苦回憶。也經常會有來訪者會提出這樣的要求。其實，心理醫生是可以處理來訪者的創傷的，但不是抹去記憶。人的記憶有自己儲存提取的規律，不是通過催眠就可以消除的。另外，心理創傷需要的是處理、治療，而不是刻意的遺忘。

　　還有的人以為催眠了就像走了大腦的“后門”一樣，可以對心理活動進行暗箱操作，有什么心理問題或疾病，只要一催眠就可以不費力氣一蹴而就了。其實不然，即使在催眠的狀態下改變了認知，如果要真正發生改變，也需要后續積極的行動。

　　催眠狀態存在淺中深三種不同的程度。隨著催眠深度的不同，被催眠者感受也不盡相同。如果催眠較淺，被催眠者會覺得自己頭腦清晰，能夠知道周圍在發生著什么。催眠心理治療就是在淺催眠的狀態下進行的。如果進入催眠較深，則可以在催眠師的誘導下出現肌肉僵硬、痛覺減輕或喪失，甚至可以出現幻覺。因此，催眠到一定程度，可以進行催眠麻醉，早期催眠麻醉也曾用于外科手術。當然，在現代的外科手術中，麻醉還是靠藥物。但如果出現了性質明確的疼痛，倒是可以通過自我催眠來減輕疼痛感。

　　催眠自從其被應用以來，就蒙受著很多誤解。其中最大的誤解就是催眠就等同于讓人快速入睡。顯然，這是一種望文生義。催眠可以讓人改善睡眠，但絕不僅限于此?，F代的催眠理論已廣泛應用于銷售、教育、醫療、體育等很多方面。

　　催眠感受性是人固有的一種心理特征，催眠也是常見的現象，既不要過分夸大，也不要簡單否定。