分手雖然痛苦，但是和一個心不在自己身上的人在一起，長痛不如短痛。要知道，時間終究會改變一切，有一天，你迎著陽光而去，尋找到真誠以待的人。

放下一段感情，其實沒有那么難，那么如何放下一段感情呢

1.避免和對方單獨接觸

你若是想放下一段感情，就不要單獨和對方見面，時間可以解決一切，時間久了，慢慢的你就放下了。避免見面，是給你時間忘記，不管你有多么的想念對方，既然對方已經不再愛你，既然已經決定忘記，就不要再有所往來。

2. 接受現狀

心里越想放下，就越難以放下。知道這點，我們不妨放棄“放下”這個執念，接受現狀。感情已經受傷，痛苦已然形成，這就是現在的我。我們要意識到，失戀了，痛苦一陣子是必然要經歷的過程，就像從星期一到星期三必然要經過星期二一樣。我們把重點放到怎樣緩解這個痛苦上就好了?！皼]什么大不了，忍忍就過去了”。

3轉移注意力

結束一段感情后，想要放下，那么你就得學會轉移注意力。如果你把所有心思和注意力，都放在分手這件事情上，那想要放下就很難了。分手的確讓人難過，可一旦你忙碌起來，就不會那么覺得了。你不妨試著把重心，移到生活中的其他方面和其他人上去，比如培養一些新的興趣愛好、專注于你的工作、多和朋友以及親人往來。一段時間以后，你會發現，你自己變得越來越優秀了，眼界也更加開闊了。而你的朋友圈子、生活圈子，也給你帶去了莫大的快樂和安全感。

也許你們的故事還沒結束，緣分還會讓你們重新走在一起，也許你會遇見新的更合適的人，但前提都是，你都應該盡快調整好自己的情緒和心態，走出痛苦，一切才皆有可能。感情里沒有萬能公式，具體問題還要具體分析，每一步都要謹慎、謹慎、再謹慎！

如果你還有問題不知道怎么辦，可以私信，我們一對一溝通解決問題。