楞嚴咒7分鐘版7遍,100天自律打卡

            抖帥宮 718 2023-10-23

            楞嚴咒7分鐘版7遍,100天自律打卡-第1張-觀點-玄機派

            來源頭條作者:心靈兒之旅1、每日必做三件事

            (健身30min、讀書1h、大悲咒200遍)

            跑步+拉伸 43分鐘

            讀書1小時27分鐘 李柘遠《不如去闖》

            誦大悲咒206遍,楞嚴咒8遍

            2.每日小確幸

            ①謝謝錢先生為我做的美味午餐便當

            ②今天跑步沒下雨,真棒!

            3.每日原則總結

            能兩分鐘解決的事,絕不拖到第三分鐘去做。

            4.讀書筆記

            今天讀完《不如去闖》的最后兩章節,有點小失落,尤其是讀到筆者回應北大教授的章節,感覺缺少了一些高度和層次,謙卑和理解。我們可以保留自己的想法和意見,但是在公開的場合,站在自己的立場去懟一位長者,不免有失體統。不過我還是很喜歡前面敘述個人成長故事與學習方法的章節,非常值得一讀。

            今天還是忍不住對同事兼好友MM,提出了一些工作建議,對方的自尊心強,可能不一定認同。但總悶在心里不說出來,總感覺有些不負責任。好在MM是個通情達理的人,大家在靜默幾分鐘中后迅速回歸正常溝通節奏,可以看出,大家在情緒管理這塊都成長了許多。

            不知不覺又到周五,而且還是7月份的最后一個工作日,骨干群的跑步打卡活動明天就落幕了,大伙的成績出乎意料的好,不愧是紫川的領袖隊伍,下周的總結頒獎還得好好籌劃一下,線上頒獎,也要辦的像回事,不說了,睡覺了。

            加油!小燕子!

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