相信身邊很多人經(jīng)歷過眼皮跳的情況，眼皮跳就會想起“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”這句話，特別是右眼皮跳動(dòng)的人，讓他們一整天都膽戰(zhàn)心驚的，生怕有不好的事落在自己身上，那“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”是真的嗎，不妨來科普一下。

首先肯定的說左眼跳財(cái)、右眼跳災(zāi)，這句話簡直是無稽之談，沒有任何科學(xué)依據(jù)，不過跟身體健康卻有關(guān)。眼皮跳在醫(yī)學(xué)上被稱為眼瞼震顫，因?yàn)榭刂蒲鄄€肌肉的神經(jīng)變得異常興奮，從而使得眼輪匝肌肌纖維不停的收縮顫動(dòng)，牽動(dòng)眼皮上的肌膚跟隨著跳動(dòng)。

1、睡眠不足

總是熬夜會減少睡眠時(shí)間，眼睛得不到足夠休息，因此眼皮會通過跳動(dòng)的方式來緩解眼睛疲勞感。另外現(xiàn)在很多人工作都離不開電腦，長期近距離用眼會使得眼睛過度疲勞，若沒有及時(shí)讓眼睛放松或休息，就會導(dǎo)致眼皮跳。還有精神過度緊張，壓力大，不規(guī)律的飲食結(jié)構(gòu)以及過量吸煙喝酒也會引起眼皮跳。

2、眼科疾病

若眼皮跳且眼睛流淚、干燥紅腫，這是眼部疾病的癥狀，常見的有結(jié)膜炎和角膜炎等炎癥性眼病，也有可能是近視眼、遠(yuǎn)視眼以及散光。不過眼部疾病引起的眼皮跳局限于一側(cè)，這種情況下需做眼科檢查。

3、神經(jīng)系統(tǒng)疾病

若眼皮長期跳，甚至跳動(dòng)擴(kuò)大到脖子或嘴角，跳動(dòng)速度加快或加重，需警惕面神經(jīng)系統(tǒng)疾病。剛開始患者眼皮跳動(dòng)，隨著時(shí)間延長，癥狀會越來越重，一直到眼睛睜不開且伴有嘴角抽動(dòng)，甚至側(cè)邊臉出現(xiàn)痙攣。

4、患有急性腎衰竭

急性腎衰竭是比較兇險(xiǎn)的疾病，會升高尿素中的蛋白含量，降低血液中鈣含量，從而引起眼皮跳動(dòng)。還有不停的打嗝，發(fā)生中暑以及熱射病時(shí)，同樣會導(dǎo)致眼皮跳。

1、多注意休息

平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，不能長期保持同一姿勢，近距離用眼45分鐘后遠(yuǎn)眺外面的風(fēng)景，也可以做做眼保健操，這樣能減輕眼睛疲勞感。只有保證充足的睡眠，就能減少眼皮跳動(dòng)的情況，因此必須戒掉熬夜，23點(diǎn)之前上床睡覺，每天至少睡夠7~8個(gè)小時(shí)。

2、積極治療原發(fā)疾病

上面已經(jīng)介紹了一些疾病會引起眼皮跳。若眼皮跳且伴有身體不適感，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做檢查和治療，然后對癥治療。

溫馨提示

經(jīng)常對眼睛部位按摩，能有效緩解眼部肌肉疲勞感，加快局部血液循環(huán)。另外合理補(bǔ)充維生素A，可選擇胡蘿卜、芒果等來減輕眼睛干澀癥狀。若是因?yàn)榧?xì)菌感染所引起的眼皮跳，且伴有眼睛瘙癢，可以按照醫(yī)生囑咐選擇，具有抗炎、抗真菌以及抗病毒作用的眼藥水，不能自行用藥。另外，夏季紫外線比較強(qiáng)烈，再加上晚上有很多小飛蟲，出門時(shí)盡量戴上墨鏡，避免外部強(qiáng)光或異物進(jìn)入眼睛而引起眼皮跳。

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參考資料：

1、《“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”是真的嗎？ 》，中山大學(xué)中山眼科中心藥學(xué)部，2018-08-06

2、《“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”是真的？眼皮跳，究竟跟什么有關(guān)？ 》，漫說健康，2020-07-27