來源頭條作者:遇見晴意親愛的總裁：

你好呀，我是晴意，見字如面。

“晴意，你為什么要寫他們100個優(yōu)點？”

“晴意，你寫那么多優(yōu)點，有哪些好處？”

“晴意，你寫100個優(yōu)點花了多長時間？有好方法可以分享嗎？我寫十來個就沒得寫了...”

......

昨天的文章發(fā)布后，沒想到很多朋友對100個優(yōu)點，非常感興趣。

如果你也有以上疑惑，不妨看完這篇，以上問題通通解決。

01

為什么要寫100個優(yōu)點？有什么用？

去年9月，我上了心語老師的一個課程。在這里第一次知道，原來可以寫100個優(yōu)點！

而且有這么多這么多好處！

當時老師布置作業(yè)，寫另一半和孩子的100個優(yōu)點。

那會上班時間緊湊，沒開啟寫作。加上慣性思維，內(nèi)心不知不覺給自己設(shè)了個限：

100個優(yōu)點不是那么容易能寫出來的......

于是拖著拖著，直到最近才想起來這個事兒，遲到的作業(yè)終于補上。

當然不僅僅是因為作業(yè)才寫，更重要的是好處多。

有什么好處？

1，關(guān)注點在哪，成就就在哪。

2，多關(guān)注優(yōu)點，關(guān)系會越來越親密，容易心想事成。

每天看看這些優(yōu)點，就會感慨：哇！這人挺好耶！我怎么這么幸運遇到的都是好人！

吸引力法則上說，當自己保持高頻正能量，隨之吸引而來的都是好事，很容易心想事成。

我要心想事成哈哈哈。

3，可以作為情緒轉(zhuǎn)移物。

當鬧不愉快時，拿優(yōu)點出來瞅瞅，心情立馬好轉(zhuǎn)大半。

老師說，優(yōu)點和缺點是相對的。當你看到的全是他的優(yōu)點時，他的優(yōu)點就會越來越多。

即使他現(xiàn)在沒有那么多優(yōu)點，但你認為他有那么多優(yōu)點，久而久之，他的優(yōu)點就會不斷放大。反之亦然。

當一個人優(yōu)點越來越多，越來越優(yōu)秀時，缺點是他獨一無二的特點。所以我給自己也寫了100個優(yōu)點，只是沒發(fā)給你看。

我想要優(yōu)點越來越多，我就把關(guān)注點放在寫優(yōu)點，看優(yōu)點，找優(yōu)點......

如果你也想身邊人優(yōu)點越來越多，不妨試試這個方法，讓自己擁有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛。

優(yōu)秀的你，才能看到別人的優(yōu)秀。

在寫完100個優(yōu)點后，發(fā)生了一件讓我難以控制的事情。什么事呢？

我發(fā)現(xiàn)，會越來越愛寫的這個人。

生活瑣碎容易讓人在忙碌生活中，忘記了對方的優(yōu)秀。這也是很多感情不和的癥結(jié)所在。

咱們常說：家和萬事興。

寫下彼此優(yōu)點，心里不斷種下優(yōu)點的種子，給它澆水，讓它生根發(fā)芽，自此感情越來越好...

你的生活也會越來越幸福。

02

如何輕松寫出100個優(yōu)點？

寫100個優(yōu)點，我給自己定的要求：

1，必須真實且已發(fā)生。

2，最好要關(guān)聯(lián)上生活細節(jié)。

3，對方讀著能得到力量。

確實燒腦，我的兩篇都是3500字以上，2-3小時寫完。前面寫得比較輕松，寫到后面，冥思苦想哈哈哈！

略微總結(jié)些我用到的方法，僅供參考：

1，回想過去所有美好瞬間，讓你印象最深，最感動的。

2，找日常生活中，所有他給你提供幫助的瞬間。

3，找范本對照參考，找靈感。

我的范本是在群里找老師的對照，最后二三十條很需要靈感。你可以參照我的：

100個優(yōu)點，寫給我的夫君（這是一封明目張膽的情書）！

平時我夸cici，她都會問我，為什么這么說（要我提供證據(jù)）？

所以優(yōu)點的細節(jié)場景，能多細就多細，都寫出來，他/她讀到會很有感覺，好處就是...

以后他會做得更好！

如果一次沒寫出來，沒關(guān)系，放一放，過兩天接著寫，或許就有新的靈感迸發(fā)！

又是很特別的一天哇！

晴意在此感謝你的三連【點贊＋關(guān)注＋贊賞】，你的鼓勵，夠我開心一整天吶！

謝謝你，我愛你。

感恩的心。

祝你我：

永遠心想事成！