自古以來老中醫就講究望聞問切，其中望其實是指看一個人的面相氣色等，了解其的疾病情況；那么中醫教你從面相看健康是怎么樣的呢？下面是小編整理的相關文章，讓我們一起來看看吧！

中醫教你從面相看健康

中醫教你如何從面相看健康

面相看健康

鼻子主要看一個人的先天體質好壞，鼻子又主消化系統，胃脾之好壞。

鼻子氣色昏暗多病災。

鼻子若凹陷、惡紋、疤痕者，主疾病纏身。

鼻薄尖斜者，身體弱受苦。

鼻子又和脊椎系統相連屬，鼻梁歪斜之人，其脊椎骨必也彎曲變形。

眉毛鎖眉、交加兼黃薄，易遭兇。

印堂有懸針紋直破山根年壽者，易遭兇禍。

印堂下方（山根上方部位）有痣斑者，易有心臟循環系統之毛病。

食品五行屬性

食品五行屬金：涼性，代表食品為，大腸、米豆、牛乳、鈣片、白色蔬菜、白蘿卜、菊花、蠶豆、白扁豆、雞肉、番石榴（芭樂）。

食品五行屬木：溫性，代表食品為綠豆、毛豆、洛神花、綠色蔬菜，豬肝、雞肝、蛋黃。

食品五行屬水：寒性，代表食品為，魚、川七、豌豆、豬肉、黑豆、烏豆、菠菜。

食品五行屬火：熱性，代表食品大紅豆、小紅豆、金針、柚子皮、紅色蔬菜、貝類、蚵干、紅蘿卜。

食品五行屬土：中性，代表食品為，黃色蔬菜、牛蒡、葵花、桔子皮(陳皮梅)、花生、黃色水果、牛肉、羊肉、糙米。（風水www.azg168.cn）

解說中醫教你從面相看健康

1、眉毛

眉毛被稱為保壽宮，可見它與人的生命有關系。《神相全編》中說道“眉毛長垂，高壽無疑”。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。

2、頭骨

枕骨在腦后正中偏下的部位，由于睡覺時，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。這個骨頭要連肉而起，不能過于孤零零地獨露在外，腦后的枕骨豐滿的人長壽。

3、耳朵

耳朵與腎臟有著密切的關系，而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短。耳朵要輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。

4、眼睛

中醫學的觀點非常注重觀察神的存在與否，主要是指觀察眼中的光彩。《太乙照神經》中說“目有神光者壽”。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思。

5、鼻子

相學中認為鼻子要豐滿端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。《太乙照神經》中說“年壽隆起者壽”。年壽是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以長壽。

6、人中

人中者，溝渠之象也。只有深長體內的體液才能通暢運行，這樣才會對身體有利。《神相全編》中說“人中深而長者，長壽”。這個部位深長、端正而直的人可以健康長壽。

7、牙齒

那么這些長壽穴位應該如何養生呢？

長壽“特區”的保養方法

腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。中醫講腎開竅于耳，經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，并能起到健腎壯腰、養生延年的作用。在脊柱特區進行針刺、中醫蜂療及艾灸，對脊柱各段脊髓分出的神經疼痛及強直性脊柱炎有治療效果。

特區一：腹臍

【養生關鍵詞】消除腹部脂肪，防治便秘

腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。

揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖癥有良好的輔助治療作用。

保健方法：

兩手重疊，按于肚臍，適度用力，同時保持呼吸自然，順時針方向繞臍揉腹。

對于平日缺乏鍛煉的人群，建議養成在閑暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打（頻率為每秒鐘一次）中下腹部20分鐘，有促進腹部新陳代謝的作用。

特區二：耳部

【養生關鍵詞】預防耳部凍瘡，幫助養腎

中醫講腎開竅于耳，經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，并能起到健腎壯腰、養生延年的作用。

保健方法：

提拉耳垂。雙手食指放耳屏內側后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。

手摩耳輪。雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發熱。

提拉耳尖。用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱等功效。

特區三：前胸

[養生關鍵詞]增強心肺功能

一個人免疫功能的強弱，在一定程度上取決于胸腺素濃度的高低，對胸腺予以調理刺激，可以抗病防癌、強身延年。

保健方法：

用右手按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹，來回擦摸50次；換左手用同樣方法摩擦50次。然后，再用手掌跟對著胸部中間上下來回摩擦50次；還可用兩手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。

擦拍胸部能使“休眠”的胸腺細胞處于活躍狀態，增強心肺功能。

特區四：背部

【養生關鍵詞】提高免疫力，防感冒

經常對背部經絡和肌肉進行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通經絡，安心安神，幫助預防感冒，另外，搓擦背部對中老年慢性病患者有一定的輔助治療效果。

保健方法：

在每天早晚擦（搓）背、拍背或用保健錘敲背部（包括背部和頸部）；或采取背部按摩理療如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

特區五：脊柱

【養生關鍵詞】促進消化，預防脊柱常見病

現在約有70%的人因平時缺乏對脊柱特區的正確保健而使之產生了病變。脊柱特區有四個生理彎曲，最易發生病變的有頸部（頸椎病）和腰部彎曲（腰肌勞損、腰椎間盤突出癥）。

保健方法：

每天晚上對脊柱進行按摩理療、刮痧、拔火罐、輕輕拍打。

在脊柱特區進行針刺、中醫蜂療及艾灸，對脊柱各段脊髓分出的神經疼痛及強直性脊柱炎有治療效果。

其實想要長壽，當然不僅僅是我們上面所說的長壽部位，更重要的是日常的保養。

中醫教你從面相看五臟健康

1、眼睛：反映肝臟問題

現象透視：

眼白泛黃：預示肝膽出毛病了

膽汁為黃綠色的液體，由肝臟細胞分泌出來并貯藏在膽囊之中，具有幫助分解體內多余脂肪的作用。當膽囊或肝臟功能不良時，會造成膽汁淤滯而流入到血液中，就會產生眼白泛黃的現象。這也是為什么患上肝炎的人眼睛和皮膚會發黃的緣故。

眼瞼泛白：小心貧血

若眼瞼黏膜上的血管顏色過淺，到了幾乎要看不見的程度，則可能是貧血。女性因為特殊的生理期，更容易發生貧血的癥狀。所以，你最好經常對著鏡子翻開自己的眼瞼好好檢查一番。另外，也可借助站立時眩暈、稍微運動就心悸、氣喘不停、皮膚干澀無光澤、脫發、指甲變脆等癥狀來判定是否為貧血。

眼皮浮腫：水分代謝不暢

即使睡前并沒有喝很多水，可有些人早晨起來總是發現自己眼皮浮腫，這種情況是體內水分調節功能無法正常運作的結果。造成水分代謝失調的原因很多，如腎臟機能或腸胃功能降低、心臟疾病等。到底是哪里出現了問題，則需要綜合全身的癥狀來進行判斷。若是眼皮浮腫，且容易疲勞、口干舌燥、排尿不暢，則有可能是腎功能衰退。

醫生提醒：

有時候眼皮上會冒出一些不會產生疼痛的黃白色小疙瘩，這是因為體內堆積了多余的脂肪，是體內膽固醇過高的信號;如果眼瞼上長出了麥粒腫，則提醒您近期壓力太大、睡眠不足或脂肪、蛋白質攝入過多，蔬菜、水果嚴重缺乏，需要對癥治療。

2、舌頭：反映五臟虛實

現象透視：

舌質赤紅：積熱過多

若是整個舌頭看起來都非常紅，則表示體內積熱過多，而處于水分不足的狀態，往往伴隨頭部或全身發熱等癥狀。

舌質蒼白：身體虛弱

舌頭過白則表示血液不足，也就是有貧血的傾向，常同時伴有容易疲勞、站立時眩暈、心慌等癥狀。另外，當體溫過低時，也會造成血液循環不良，而使舌頭泛白，應注意區分。

舌頭發紫：血液過于濃稠

當人體血液中含有大量廢物、體內水分不足或患有高脂血癥時，會使血液的黏稠度上升而造成血液循環導致舌頭呈紫色。舌頭偏紫的人，通常會有肩膀僵硬、腰痛、痛經等癥狀;如果舌頭出現紫色斑點，表示身體某處的血管有阻塞，血液循環不順暢。

醫生提醒：

舌苔肥厚，幾乎看不到舌頭表面，有可能是飲食過量等因素引起的腸胃功能不良。此外，在發生重大疾病的時候，舌苔也會增厚。那種舌苔薄到幾乎看不見的情況，預示著身體虛弱或是過敏體質。舌苔光滑如鏡，是消化性潰瘍的前兆;舌頭粗糙，表示營養不良。

3、臉色：氣血是否順暢

現象透視：

臉色潮紅：心臟可能有問題

臉色經常像嬰兒一樣紅撲撲的，并非是好事，尤其需要注意心臟的健康狀況，比如患有心肌梗塞的人，多半擁有一個紅紅的臉蛋。當身體血液循環不良時，會使體內熱氣不平衡，造成上半身熱、下半身冷的狀況，同時腿部容易累積過多的水分而呈現浮腫癥狀。心臟若無法正常運作，就會造成體內的熱分布不均而使得臉色容易潮紅。

臉上長斑：警惕婦科疾病

臉上長了斑，除了妊娠期和口服避孕藥外，更多時候是一些女性內分泌失調性疾病的反映，諸如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕癥等。中醫將成年女性面部的色斑稱為“肝斑”，認為肝郁氣滯的人易出現面部色斑，也就是說，情緒異常與面部色斑的形成和加重有著直接的關系。因此，調暢情志才是預防和治療面部色斑的關鍵。

醫生提醒：

臉色發黃是脾虛的表現，如果突然出現臉色變黃，則很可能是肝膽功能不佳的跡象，急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等患者常會發出上述“黃色警報”;臉色發黑是腎虛的表現，應適當多吃一些補腎的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞子等。

4、嘴巴：體內是否積熱

現象透視：

唇色過紅：防止“上火”

嘴角紅潤是健康的證明，不過若是像涂了口紅般深紅，反而是不健康的信號。紅色在中醫里代表著熱癥，體內積聚太多的熱，小心上火。

唇色蒼白：貧血的可能性很大

嘴唇的黏膜很薄，能完全反映出血液的顏色。若是唇色變淺，表示血紅素不足;嘴唇過白，表示有貧血的可能;如果同時伴有指甲蒼白的癥狀，則貧血的可能性更大。

醫生提醒：

如果您早晨起床時發現枕邊流了一攤口水，則代表著你的腸胃虛弱，而且通常伴有腸鳴、腹瀉、體溫較低等其他相關癥狀。當你被口臭所困擾時，你應當考慮是否因胃火旺盛引起，或警惕是否患有鼻炎或牙齦疾病。此外，暴飲暴食造成的消化不良也會引起口臭，通常伴有胃脹、打嗝等癥狀。