臉色：臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命 B12 。

前額：前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

太陽穴：太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示您的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行體內(nèi)大掃除。

眼睛周圍：眼睛四周圍干澀，或是出現(xiàn)像干旱地面那樣的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

臉頰：煙癮相當(dāng)重的人，其臉頰容易出現(xiàn)浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路，最好的解決方法就是戒煙！

嘴角：嘴角出現(xiàn)細微的皺紋，表示您要多補充鐵質(zhì)了！

鼻子兩側(cè)：鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環(huán)。也可適量補充鋅、維他命。

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