隨著社會的發(fā)展，壓力越來越大，人們的身心健康也受到了嚴(yán)重的威脅。陽光抑郁癥，也稱季節(jié)性情感障礙，是一種常見的心理疾病。其主要特點是在特定季節(jié)，尤其是在冬季，情緒低落，興趣減少，疲勞乏力，食欲減退等癥狀。那么，哪種星座容易得陽光抑郁癥呢？

首先，我們需要了解陽光抑郁癥的成因。陽光抑郁癥是因為季節(jié)性缺乏陽光所致的。當(dāng)天氣越來越冷，陽光越來越少，人們的身體感受到的陽光時間也就越來越短，這會影響到生物鐘的調(diào)節(jié)，進而導(dǎo)致心理上的不適。因此，對于那些比較敏感的星座來說，陽光抑郁癥的發(fā)病率較高。

其次，我們需要知道，哪些星座比較容易受到心理因素的影響。相信很多人都會想到，巨蟹座是一個比較感性的星座，他們很容易因為生活中的瑣碎小事感到煩躁，情緒容易受到影響。在冬季，天氣陰沉、氣溫低，很容易影響到巨蟹座的情緒。他們會變得敏感、情緒低落、思維不清晰，極易患上陽光抑郁癥。

另外，魔羯座也是比較容易患上陽光抑郁癥的星座。魔羯座的人通常很努力，但在冬季，天氣寒冷、氣壓低，在這種條件下，他們的身體健康容易出現(xiàn)問題。加上受到工作壓力和生活煩惱的影響，魔羯座會變得比較抑郁，情緒容易波動。這時候，如果再遇到一些不順心的事情，就容易患上陽光抑郁癥。

除了巨蟹座和魔羯座外，天蝎座和雙魚座也是比較敏感的星座。天蝎座通常比較沉默寡言，內(nèi)心深沉，思考問題較為細致，稍有不順心，就會產(chǎn)生負(fù)面情緒。而雙魚座則是一個比較感性的星座，情感容易波動，缺乏自信心，一旦遇到挫折，情緒容易失控。

那么，怎么樣預(yù)防陽光抑郁癥呢？首先，要保證充足的睡眠時間。研究表明，睡眠不足會影響人的心理健康，容易導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生。其次，要多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，增加身體的陽光暴露時間。此外，還要保持良好的心態(tài)，不要總是東想西想，要學(xué)會控制情緒，調(diào)適自己的心情。

總之，陽光抑郁癥是一種非常常見的心理疾病。對于那些比較敏感的星座來說，尤其需要注意，及時采取措施預(yù)防陽光抑郁癥的發(fā)生。只有保持一顆積極的心態(tài)，才能更好地度過冬季寒冷的日子。