首先，需要強調的是，星座并不是決定個人性格的唯一因素，因此，以下排名只是一種大眾觀點和常見現象的總結，不代表所有人的真實情況。

排名前三位的壓力巨大的星座女分別為天蝎座、摩羯座和處女座。這三個星座女性通常會將工作或學業的壓力視為自己的責任和義務，并為此不斷努力和付出。她們往往會自我要求較高，因此很難滿足自己的要求，總是感到焦慮和壓力。下面針對這三個星座女性的性格特點和如何緩解壓力進行詳細解析。

一、天蝎座女

天蝎座女性通常具有強烈的掌控欲和好勝心，她們對事業十分敬業認真，總是盡力做到最好。但同時，她們也容易情緒化和自責，對自己過于苛刻，一旦遇到挫折和失誤就會感到沮喪和無助。因此，天蝎座女性需要逐漸學會放松和自我調節，用積極的態度面對工作和人際關系，以減少壓力和負面情緒。此外，與家人、朋友之間的交流也有助于她們緩解壓力，增加情感支持。

二、摩羯座女

摩羯座女性通常非常努力地工作和學習，她們有堅定的目標和計劃，并不斷為之付出努力。但她們也很容易過度緊張和擔心，缺少休息和娛樂，這會導致身心疲憊、情緒低落。因此，摩羯座女性需要充分休息和放松，合理安排工作和娛樂時間，健康的生活習慣也是減少壓力的重要方式。此外，她們也可以試著與同事、朋友建立密切的關系，分享工作和生活中的喜怒哀樂，增加彼此之間的理解和支持。

三、處女座女

處女座女性通常是非常注重細節和完美主義的人，她們不斷追求卓越，希望在工作和生活中表現出色。但她們也容易被自己的要求所壓倒，并對自己的表現和成果持有高度的批判和否定態度，這會導致焦慮和不安。因此，處女座女性需要學會寬容和接納自己，透過自我的局限性，繼續前進。她們還可以尋求支持和建議，向同事或信任的人尋求幫助，并參與一些自己感興趣的活動，活躍自己的生活，增加自信和樂觀。

總之，壓力巨大的星座女大多是對自我要求較高的工作或學業型女性，她們十分努力和認真，但也會受到焦慮和壓力的困擾。以上三個星座女性需要時刻提醒自己盡量保持平衡，充分認識到休息和娛樂對自我身心健康的重要意義，并尋找適合自己的緩解壓力的方法，以保持一個良好的工作和生活平衡。