雙子星座想要不亂想，需要從自我掌控和思維調整兩個方面入手。

自我掌控方面，首先需要建立一個日常生活的規律。雙子座天生好奇、興致勃勃，喜歡隨意決定做什么。但缺乏規律的生活容易讓雙子座陷入混亂、焦慮，從而導致亂想不斷。因此，雙子座需要規劃好每天的生活，包括起床時間、吃飯時間、睡覺時間等等，讓自己的生活有秩序可循。同時，雙子座也需要給自己一些限制，例如設定每天只能上網1小時、只能看1集電視劇等等，避免過度使用手機和電子設備，因為這些都容易讓雙子座的頭腦發散。通過建立規律性的生活，讓自己有更多的自我掌控，不讓自己漂浮在思維的大海中。

其次，雙子座還需要通過鍛煉身體來減少亂想。鍛煉身體有助于釋放壓力、消耗體內的能量，讓自己更放松。雙子座可以運動、跑步、做瑜伽等等，選擇自己喜歡的運動方式進行鍛煉。此外，雙子座還可以選擇深呼吸、冥想、聽輕音樂等放松方式，幫助自己從混沌的思維中走出來。

思維調整方面，雙子座需要了解自己的思維方式和習慣，讓自己的思維更有積極、正面的傾向。首先，雙子座需要正視自己的負面情緒，例如焦慮、擔憂、恐懼等等。了解這些負面情緒產生的原因，找到解決辦法來幫助自己擺脫這些負面情緒。例如，如果雙子座經常因為工作壓力而焦慮，可以嘗試學習時間管理、優化工作流程等方法，從而減少工作壓力。

其次，雙子座需要學會正確處理矛盾和問題，避免思維陷入死胡同。當雙子座碰到問題時，可以試著把問題分解成小的模塊，找到解決方法。此外，也可以和朋友、家人交流，尋求他們的建議和看法，這有助于拓寬思路。

最后，雙子座需要學會調整自己的心態，從負向轉向正向。雙子座往往是非常敏感的人，對待事物容易產生負面的情緒。此時，需要做的是自我調整心態，思考問題的好的方面，嘗試從積極的角度去看待問題，找到逐漸解決問題的方法。

以上是我對雙子星座如何不亂想的建議。雙子座需要通過規律的生活、適當的鍛煉和良好的心態來不斷地調整自己，緩解亂想的情況，讓自己的思維更加積極、正面。