雙魚座不高興時可以安慰自己，因為他們有著自我調節的能力，以及尋找內心平衡的能力。

首先，雙魚座不高興時可以首先意識到自己的情緒，并接受這種情緒的存在。他們不必試圖否認或抑制自己的情緒，而可以通過接受自己的情緒，逐漸降低自己的焦慮和壓抑。例如，可以傾聽自己內心的聲音，寫下自己的感受，或者找一個可以傾訴的朋友。

其次，雙魚座可以從自己的生活中尋找平衡和美好。例如，可以通過參加喜歡的活動來調節自己的情緒，如看電影、聽音樂、閱讀書籍、或者去旅行。這樣可以讓自己暫時擺脫煩惱，找到內心的安寧。

此外，雙魚座可以心懷感激，關注他們的生活中的美好和幸福。例如，可以記錄每天的感恩日記，或者專注于自己身邊的人和事。這樣可以讓自己感受到更多的快樂和滿足，減輕負面情緒的影響。

最后，如果情緒無法自我調節并持續影響到生活，雙魚座可以尋求專業的心理咨詢和治療。這樣可以獲得更系統和更有效的幫助，從而改善情緒和調整生活。

總之，雙魚座不高興時可以通過自我調節、尋求內心平衡和感激生活中的美好，來安慰自己。更為嚴重的情況下，雙魚座可以在專業的治療中獲得幫助。