首先，當水瓶座朋友受到傷害時，我們需要表現出真誠的關心和同情，并提供積極的支持和安慰。

在安慰水瓶座朋友時，我們需要先傾聽她的感受，并讓她有機會表達自己的情緒。水瓶座是一個非常理性的星座，但也有情感上的需求。我們需要讓她知道，我們不僅是在聽她說話，而且真正地聆聽她的心聲。我們可以鼓勵她說出她的感受和內心的痛苦，而不是壓抑它們。

除了傾聽，我們還可以提供實際的幫助和支持，比如陪她去做一些事情，讓她感到有人在她身邊支持她。我們可以給她一些實踐建議，比如介紹一些冥想或舒緩的瑜伽練習來幫助她放松和減輕壓力。我們還可以為她尋找一些有用的資源或信息，比如精神健康專家或支持團體的聯系方式。我們可以去她家看望她或者給她打電話，讓她知道她在我們心中的重要性。

關心和支持不應該只局限于傷害發生后的一段時間，我們還需要在日常生活中保持聯絡和支持。我們可以邀請她一起參加社交活動或者聚餐，這樣她可以感到自己是一個有價值的人，并在社交中放松自己。我們可以主動給她發短信或打電話，問候他們的近況和情緒狀況。

總之，安慰水瓶座朋友需要表現出真誠的關心和同情，并提供積極的支持和鼓勵。我們需要傾聽她的感受，并提供實際的幫助和支持，讓她知道她不是一個人在戰斗。此外，我們需要在日常生活中保持聯絡和支持，讓她知道她在我們心中的重要性。