如果射手座男生討厭你了，那么你可以采取以下幾個方法來緩解或解決問題。

首先，了解問題的根源。射手座男生性格活潑開朗，喜歡自由自在的生活。如果他討厭你，很大可能是因為你對他施加了過多壓力或者限制了他的自由。或者，你的言行舉止讓他感到不舒服或者被冒犯了。因此，要想得到他的認可和喜歡，首先要找出問題的根源，然后才能有針對性地解決問題。

其次，改變自己的態度和行為。射手座男生喜歡積極陽光的女生，如果你的心態一直消極或者抱怨，很難得到他的喜歡。因此，要想讓他改變對你的看法，你可以嘗試改變自己的態度和行為。比如，你可以多關注他的生活，多與他交流，多彰顯自己積極陽光的一面。

此外，要尊重對方的想法和感受。射手座男生是一個獨立而自由的星座，他希望得到他人的尊重和理解。如果你經常試圖干涉他的生活，或者經常忽視他的感受，那么他很有可能會對你產生反感。因此，要想得到他的認可和喜歡，你需要認真傾聽他的想法和感受，尊重他的選擇和決定。

最后，要保持友好互動和溝通。射手座男生喜歡與他人交流和分享，他很難接受孤獨和寂寞。因此，如果你與他保持友好互動和溝通，不僅可以緩解他的疏遠，還可以增進你們之間的感情。你可以嘗試一些他喜歡的活動或者話題，來增強你們之間的交流和互動。

總之，如果射手座男生討厭你了，你可以通過了解問題的根源、改變自己的態度和行為、尊重對方的想法和感受、保持友好互動和溝通等方法來緩解或解決問題。當然，要想和他成為真正的朋友或者伴侶，還需要你付出更多的努力和耐心。