星座中情緒失控的有天蝎座、獅子座、白羊座和雙魚座。

首先，天蝎座由于性格上傾向于內(nèi)斂、復(fù)雜、敏感，所以在工作中遇到挫折或者是情緒壓力過大時，往往容易發(fā)泄，抑或是在不知不覺中失控。此時，他們會表現(xiàn)出強烈的情緒波動，且難以控制自己的情緒，因而需要在工作和生活中學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。

其次，獅子座通常是情緒化的人，如果他們在工作中遭遇挫折或者是失敗，那么他們就會有種被否認、被辜負或者被打擊的感覺，難以抑制自己的情緒。為了不讓這種情緒走向極端，獅子座必須找到出口，比如親密的朋友、運動或者是其他疏導(dǎo)情緒的方式。

其次，白羊座在工作中情緒失控的表現(xiàn)通常是焦慮、煩躁，甚至是發(fā)脾氣。由于他們天性好勝、積極進取，所以常常會把工作看得過于重要，過分追求個人成就和榮譽感。此時，他們需要善于放松自己，積極運動和參與一些有益的社交活動。

最后，雙魚座是比較敏感的人，往往容易受到周圍環(huán)境的影響而情緒失控。在工作中，如果他們遇到了一些批評或者是不公正的對待，就會非常自責(zé)和情緒低落。因此，雙魚座要學(xué)會自我調(diào)節(jié)和情緒管理，同時尋求一些社交支持，讓身邊的人幫助他們建立信心和提高自我價值感。

總之，情緒失控是每個人都有可能遇到的問題，只有通過自我管理和尋求外部幫助才能控制好自己的情緒，更好地適應(yīng)工作和生活。