如果巨蟹座對一個人失望心寒，可以嘗試以下幾種方法來緩解情緒和解決問題。

首先，我們需要找到失望的原因。巨蟹座的人比較敏感，容易對別人的言行產生情感反應，所以失望的原因可能是對方的某種行為或者言語。在確認失望的原因之后，可以考慮與對方進行溝通。巨蟹座傾向于避免沖突，但在這種情況下，溝通可能是解決問題的最好方法。可以嘗試用溫和的語氣把自己的感受告訴對方，并詢問對方的看法，以了解雙方的立場和想法，從而找到解決問題的方法。

其次，巨蟹座的人比較情感化，需要有一個能夠傾訴的人，可以把自己的情感和感受告訴身邊的親友或者心理咨詢師，以便得到支持和建議。同時，也可以試著自己放松身心，練習比如瑜伽、冥想、跑步等有益身心健康的活動，緩解情緒問題。

第三，需要給自己正視失望的事實的時間和空間。盡管失望很難受，但我們也需要承認和接受事實，這樣才能找到未來解決問題的方向。可以通過記錄自己對失望的感受和想法來自我覺察，也可以尋求專業心理咨詢師的幫助，來幫助自己正視和處理情感問題。

最后，還要嘗試放下失望，學會釋放。巨蟹座的人比較執著，需要自我引導和教育自己釋放過去的情緒，這樣才能夠繼續前進。可以試著尋找新的興趣愛好、交新的朋友、旅行或者嘗試新的事情，給自己更多的機會和體驗，從而讓自己更加開放和積極地面對未來的挑戰和機遇。

總之，當巨蟹座對一個人失望心寒時，需要正視自己的情感問題，尋找解決問題的方法，尋求幫助和支持，并學會釋放過去。只有這樣，才能夠讓自己更加強大和積極地面對未來的生活和工作中的挑戰。