在哄一個內心委屈的雙魚座男時，首先要明確的一點是，他們是非常敏感的人。他們很容易被外界的事情所影響，而且很難掩蓋自己的情感。因此，在哄他們的時候，一定要采取婉轉細膩的方式，讓他們感受到你的關心和呵護。

首先，你需要傾聽他們的心聲。雙魚座男生在情感上比較脆弱，如果他們在某個問題上感到委屈或者不快，很可能會將這些情緒放大化。因此，你需要認真聆聽他們的話語，并理解他們的感受。可以耐心地聽他們抒發內心的情感，讓他們感到你是一個能夠傾聽和理解他們的人。

其次，你需要表達你的支持和理解。雙魚座男生往往會陷入情感的迷茫和矛盾之中，他們需要一個能夠給予他們支持和鼓勵的人。在這種情況下，你可以向他們表明自己的態度和觀點，讓他們知道你站在他們的立場上。你可以在表情、語氣和行動上表現出你的關懷和愛意，讓他們感受到你的溫暖和真誠。

第三，你需要幫助他們釋放自己的情感。雙魚座男生在情感上會比較沉溺和煩惱，他們需要有一個能夠幫助他們放松的人。你可以陪他們一起做一些放松身心的活動，比如散步、聽音樂、看電影等。在這個過程中，你可以跟他們談論一些輕松的話題，或者跟他們分享一些自己的生活經驗。讓他們感受到你的陪伴和關心，同時幫助他們調整自己的心態，從而緩解情感壓力。

最后，你需要給他們一些實際的建議和幫助。雙魚座男生在情感上往往會缺乏實際的行動和決策能力，他們需要一個能夠給予他們實際建議和幫助的人。在這種情況下，你可以從實際出發，為他們提供一些可操作的建議和幫助。比如，你可以幫助他們規劃好自己的生活計劃，或者提供一些實際的幫助來解決他們在生活中遇到的問題。

總之，在哄一個內心委屈的雙魚座男時，你需要做到婉轉細膩、溫暖真誠、耐心聆聽、知恩達理、實際建議和幫助等方面。只有這樣，才能夠讓他們感受到你的關懷和呵護，從而緩解自己的情感壓力。