首先，要看出金牛座難過了，我們需要注意他們的情緒表現。一般而言，金牛座的情緒表現比較內斂，難以表現出明顯的情緒波動。所以，要從以下幾個方面入手：

1. 沉默寡言

當金牛座不開心時，他們往往會變得沉默寡言，不愿意說太多話，甚至會主動回避社交場合。這是因為金牛座很在意自己的形象，不希望別人看到他們脆弱的一面。所以，當他們難過時，往往會選擇一個人靜靜地呆著，或者是選擇去一個很安靜的地方思考自己的感受。

2. 情緒低落

當金牛座心情不好時，他們會變得情緒低落，甚至有些消沉。在開心的時候，他們往往笑聲不斷，活力十足，但當他們不開心時，就會顯得有些垂頭喪氣，缺乏生氣。他們的言語也會變得比較消極，總是說些不開心的話。

3. 動作緩慢

當金牛座難過時，他們的身體動作會變得比較緩慢，甚至有些遲鈍。這是因為他們的情緒會影響他們的身體狀態，讓他們感到體力不足。他們會變得比較慢慢地行動，缺乏一些熱度。

4. 睡眠不好

當金牛座不開心時，他們的睡眠質量往往會下降。他們會失眠或者是睡眠不深，甚至有些多夢。這也是因為他們不開心的時候，思維比較活躍，很難讓他們安心入睡。而且睡眠質量下降，也會導致他們的身體狀態更加不好，讓他們感到更加不開心。

以上這些都是金牛座不開心時的表現，當我們注意到這些跡象時，就能發現金牛座正在經歷難過的狀態。此時我們需要給他們一些支持和關懷，試著和他們溝通，讓他們知道他們并不是一個人面對問題，而且他們的朋友們會一直陪伴他們走過這個艱難的時期。