處女座如果胖了，瘦得下來是可能的。不管你處于什么樣的體態，你都能實現健康飲食和適當的鍛煉，讓你接近理想的體重。

許多處女座可能會因為自卑而不愿意減肥，但是你可以從特定的活動中找到自己的動機。例如，做一次正確的飲食計劃和每周練習至少30分鐘的運動將有助于瘦身成功。在減肥的過程中，你可能會面臨各種挑戰，但是不斷地努力和堅持，你一定能擁有理想的體重。

你也可以向專業減肥醫師尋求幫助，同時他們也可以給出你明確的減肥指導；或者找一個相關的減肥計劃，比如讓你保持一個健康的飲食習慣和脂肪代謝速率，并且可以在你的計劃之外開展一些健康的體育活動。

最重要的是讓自己保持信心，不要給自己太大的壓力，知道自己的目標，并學會把握堅持的速度，給自己足夠的時間和距離，以此來實現自己的減肥夢想。最后，除了減肥，你也要保持身心健康，以此來獲得更大的成就。