獅子座的人是追求完美的，他們常常對(duì)自己的身材和外表有很高的要求。獅子座如果不喜歡鍛煉，很可能會(huì)缺乏運(yùn)動(dòng)，而且沒(méi)有一定的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，這樣就會(huì)嚴(yán)重的影響到自己的身體狀況。

缺乏鍛煉的獅子座不僅會(huì)影響到身體健康，還會(huì)減少其對(duì)自我感覺(jué)的自信，因?yàn)樵隗w能得不到提升的情況下，獅子座就無(wú)法實(shí)現(xiàn)刻苦對(duì)自己所追求的完美身材。而此刻所有的心思、精力都會(huì)花費(fèi)在不斷自我批判和擔(dān)心自己的形象上。

此外，缺乏鍛煉還會(huì)影響到獅子座的生活品質(zhì)。由于缺乏運(yùn)動(dòng)，身體不能得到足夠的休息，加上不良的飲食習(xí)慣，容易出現(xiàn)多項(xiàng)疾病，比如糖尿病、高血壓等，從而影響到身體長(zhǎng)期的健康。

如果想改善身體健康狀況，獅子座一定要鍛煉自己，不要擔(dān)心不知道該怎么辦，可以多參照健身教練提供的一些健身方案，可以從小的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，比如慢跑、自行車(chē)等，多吃健康的食物，將身體的健康當(dāng)作重中之重，只有這樣，才能讓獅子座的身體狀況有所提升。