處女座是十二星座中一個非常容易勉強自己的星座。他們經常有很高的標準和極端的期望，這種心態常常使他們過分要求自己，無法輕松地面對生活和工作中的挑戰。

首先，處女座往往非常注重細節和完美主義。無論是工作中的任務還是生活中的瑣事，他們總是希望將每一個細節處理得盡善盡美，這個過程非常耗費時間和精力。他們需要不斷地檢查和調整，直到每一項任務達到最高標準。盡管這種努力可以讓他們的工作效率更高，但這種工作風格也會讓他們沉溺于無盡的細節，大大降低了生活愉悅度。

其次，處女座往往也會非常焦慮。他們會經常擔心自己的做法是否正確，是否達到標準，是否受到他人的認可和欣賞。這種焦慮常常讓他們難以獨立自主地做出決定和行動。他們需要不斷地從別人那里獲得肯定和鼓勵，這種過度依賴會影響他們的自我價值和信心。

然而，即使在自我勉強和焦慮的狀態下，處女座仍然很難放松自己。他們總是想在每個方面都保持最佳狀態，從而覺得自己更有價值。盡管這種想法表面上看起來是一個積極的目標，但是它也會導致處女座長期處于高壓狀態。長期壓力會導致身心健康問題，如壓力性頭痛、失眠和焦慮。

因此，處女座需要學會如何放松自己。這可以通過舒適的環境和放松技巧來實現，例如冥想和瑜伽。此外，他們還需要接受事情不能完美的事實，不要總是用最高的標準來對待一切。這樣他們才能更好地享受生活和工作。

總的來說，處女座很容易勉強自己。他們注重細節和完美，焦慮和過度依賴肯定和鼓勵。這種狀態長期以往會影響他們的身心健康和工作效率。他們需要學會放松自己，并接受自己并不完美的事實。這樣才能更加積極地面對生活和工作。