武當(dāng)張三豐著 山右 王宗岳 解

（由張三豐祖師所著,王宗岳先師精解的太極拳經(jīng),因長(zhǎng)期傳抄而身首分離,謬誤百出。對(duì)其作者亦產(chǎn)生莫大混亂與篡改。經(jīng)筆者認(rèn)真考證,還其原貌。雖不盡善,乃求本追根之始也。六首歌訣為“經(jīng)",歌訣釋文為“論"。經(jīng)無(wú)論則不明,論無(wú)經(jīng)則不通。經(jīng)論對(duì)應(yīng),始成一體,本篇以乾隆抄本為主要依據(jù),參閱諸本。限于篇幅,校勘說(shuō)明從略。）

歌訣一

順項(xiàng)貫頂兩膀松,束脅下氣把襠撐，威音開勁兩捶爭(zhēng),開合按勢(shì)懷中抱,七星勢(shì)視如車輪，柔而不剛。

彼不動(dòng),己不動(dòng),彼微動(dòng),而己意先動(dòng)。五指抓地上彎弓,由腳而腿,由腿而身,如練一氣。如轉(zhuǎn)鶻之鳥,如貓擒鼠,勁如弓發(fā)矢,正其四體。步履要輕隨,步步要滑齊。

歌訣二

舉步輕羨神肉斂,一舉動(dòng),周身俱要輕靈,尤須貫串。氣宜鼓蕩,神宜內(nèi)斂。莫教斷續(xù)一氣研 無(wú)使有凸凹處,無(wú)使有斷續(xù)處。其根在自于腿,主宰于腰,形于手指。