女性的壓力，隨著生活水平的逐步提高，也在不斷提高。不僅要上廳堂還得下廚房，不僅要顏值還要身材，不僅要有一份屬于自己的工作，還要懷孕生寶寶……這個時候由于各方面的壓力，很有可能會導(dǎo)致女性的備孕出問題，有些是因為外在的原因，而更多的是因為備孕的女性沒有抓住最佳的受孕時間。那么，女性的最佳受孕時間，你真的了解嗎？

春天3月份到4月份，春氣盎然，春暖花開，人的心情也是非常的舒適放松，而且春天各種新鮮的蔬菜很多，可以補充各種的營養(yǎng)，非常適合備孕。再者就是秋季，9月份到10月份前后，這個時候坐月子也剛好趕上了春末夏初，連同月子的時間都是非常合適的。

相信大多數(shù)的人都聽過在排卵期或者是排卵日同房的話，懷孕的幾率會更高，但其實在排卵日的前一天受孕率更高，為什么這樣說呢？因為想要成功懷孕的話，精子和卵子就要成功的結(jié)合。而精子的存活時間是2-3天，卵子的存活時間是1-2天。男性排出的精子有成千上萬個，然后一起努力奔向輸卵管。但是這些精子中有的質(zhì)量不是很高，在途中就會死亡。最后那顆優(yōu)質(zhì)的精子，才能克服重重困難和卵子相遇。

我們說了卵子的存活時間是1-2天，如果在排卵日同房的話，精子很可能還沒有到達(dá)輸卵管，卵子就已經(jīng)失去了活力或者已經(jīng)死亡，這樣自然就無法懷孕了。所以為了保險起見，夫妻最好是在排卵日的前一天同房。如果不放心的話，可以在排卵日當(dāng)天再次同房，這樣受孕的幾率就大大提高了。

備孕夫妻如果算好了排卵期又算好了排卵日，如果再加上一天當(dāng)中最佳的排卵時間段的話，這個中獎的概率還是非常高的，一天中晚上9點到10點是屬于最佳的備孕時間段，因為造成是生理機(jī)能不斷上升過程，下午是比較弱的階段，晚上這個時間段最是合適。

女人一生中最佳的受孕時間，無非就是最佳的生育年齡。女人最佳的生育年齡是25-30歲，這是因為女人在這段時間內(nèi)，身體基本成熟完善，而且卵子的質(zhì)量也會相對比較高。在這段時間懷孕后，孩子出現(xiàn)畸形的概率就會比較低。但如果女人懷孕時已經(jīng)超過了35歲，胎兒畸形的概率就會大大提高。

女性要特別留意自己的生理期周期，并在準(zhǔn)備懷孕的階段保持精神舒暢，無任何憂愁干擾，男女雙方最好要忌煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好。男方要以女方為主，照顧女方生理期的情緒，以便更好地推算最佳受孕時間。

此外，女性在有懷孕的計劃時，要及時的到醫(yī)院進(jìn)行詢問，養(yǎng)成健康合理的飲食與生活習(xí)慣。適當(dāng)?shù)难a充葉酸以及維生素與微量元素，在風(fēng)和日麗，花香彌漫的日子里，要多到戶外走走看看，對于懷孕也是很有幫助的。