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不僅小朋友睡覺會(huì)流口水

成年人也會(huì)

不過想必很少有人在意過

可是你知道嗎？

睡覺經(jīng)常流口水

可能是疾病發(fā)出的警告！

為什么睡覺時(shí)會(huì)流口水？

據(jù)統(tǒng)計(jì)，每個(gè)人平均每天會(huì)分泌約0.5-1.5升的口水（你沒看錯(cuò)，就是大約1-3瓶礦泉水那么多），來幫助我們吞咽、消化食物、保護(hù)黏膜等。

通常情況下，這些口水會(huì)被我們吞咽下去，那又是為什么會(huì)在睡覺時(shí)流出來呢？通常有以下這些原因：

01睡覺姿勢(shì)不對(duì)

當(dāng)然，也并非所有的睡覺時(shí)流口水都是健康問題，睡覺姿勢(shì)不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致流口水。

如趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺等，這時(shí)手臂或枕頭會(huì)加大對(duì)面部的壓力，刺激唾液腺產(chǎn)生過多的口水。

02前牙畸形

牙齒畸形也會(huì)引起睡覺時(shí)流口水，尤其是凸面型牙齒畸形的人士，前牙向前凸出較明顯，常出現(xiàn)開唇露齒，睡覺時(shí)唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常自然分開，就容易流口水。

03過于疲勞

一些患有神經(jīng)官能癥等疾病的人，或經(jīng)常用腦過度和極度疲勞的人，都可能在睡覺時(shí)出現(xiàn)副交感神經(jīng)興奮的情況，使大腦發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)引起唾液分泌增加。

如有相關(guān)問題，建議及時(shí)放松精神，改變不良生活方式，或可改善。

當(dāng)心這4種疾病！

除了一些很日常的原因外，經(jīng)常睡覺流口水的人也要注意考慮是不是患上了疾病——

01口腔疾病

平時(shí)吃飯不注意飯后清潔，使牙縫和牙面上的食物殘?jiān)蛱穷愇镔|(zhì)堆積，容易引發(fā)齲齒、牙周病。

如果發(fā)現(xiàn)自己睡覺流口水，有咸味、枕巾呈淡黃色可能由于不良口腔衛(wèi)生、積存食物殘?jiān)⒀澜Y(jié)石、牙齦發(fā)炎引起。

口腔潰瘍、蛀牙、扁桃體炎或者裝有假牙等情況都會(huì)刺激口腔分泌口水，特別是入睡后吞咽動(dòng)作頻率降低，口水自然就會(huì)流出來。

另外，齙牙等牙齒咬合不正問題，會(huì)令嘴巴無法自然合攏，加上入睡后肌肉變的松弛，口水也會(huì)不斷流出，會(huì)更容易導(dǎo)致睡眠期間口水“一瀉千里”。

02胃食管反流病

胃食管反流病指的是本來已經(jīng)進(jìn)入到胃中的食物和胃酸等發(fā)生倒流，重新回到食管及除了胃部以外的其它部位。患有胃食管反流病的患者可能會(huì)出現(xiàn)燒心、反酸、胸痛等不適癥狀，還可能伴有口水反射性分泌過多的情況。如有這些情況，可通過這些行為進(jìn)行改善：①睡覺時(shí)抬高床頭（注意不是枕頭），形成15°-20°左右的斜坡；②戒煙，盡量不吃高糖高脂、濃茶咖啡、巧克力這些容易降低食管下括約肌壓力的食物；③少食多餐，睡前3小時(shí)盡量不要進(jìn)食，餐后站立或適當(dāng)走動(dòng)。此外，臨床上常使用抑制胃酸的藥物如奧美拉唑，或者加用胃腸道促動(dòng)力藥物，如嗎丁啉、莫沙必利等藥物亦可以改善胃食管反流。

03鼻炎

患有鼻甲肥大、鼻息肉、慢性鼻炎、過敏性鼻炎以及感冒的患者，可能會(huì)由于鼻部不適而出現(xiàn)呼吸不順暢的情況，此時(shí)為了能夠保證正常呼吸，往往會(huì)用口代替鼻進(jìn)行呼吸。

嘴巴長(zhǎng)時(shí)間處于張開狀態(tài)，口水少了遮擋，也就更容易從口中流出。

圖片來源：騰訊醫(yī)典

出現(xiàn)這種情況，可以口服抗過敏藥物或者外用激素類藥物規(guī)律噴鼻進(jìn)行改善。

04帕金森病

帕金森病是一種腦部特定區(qū)域緩慢發(fā)生“老化”的疾病，它會(huì)影響到身體的多個(gè)方面，包括咀嚼和吞咽功能，靜止時(shí)手抖腳抖，嗅覺減退，活動(dòng)困難，睡眠障礙，便秘等。

患上帕金森病后，吞咽功能會(huì)變差，不能及時(shí)咽下口水；部分神經(jīng)發(fā)生損害，會(huì)導(dǎo)致口水分泌過多，因此帕金森病的患者很容易流口水，這也是帕金森的早期癥狀，發(fā)現(xiàn)這些情況，建議盡快去神經(jīng)內(nèi)科就診，做到早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療。

05阻塞性睡眠呼吸暫停

阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征是由于夜間頻繁發(fā)生上氣道阻塞導(dǎo)致的，患者通常鼾聲響亮并且不均勻，甚至被憋醒。患者睡眠中會(huì)不自主張口，代償上氣道阻塞，經(jīng)口呼吸的氣流刺激會(huì)導(dǎo)致口水分泌過多，同時(shí)睡眠呼吸暫停患者夜間容易發(fā)生胃食管反流，進(jìn)而造成口水分泌過多。發(fā)現(xiàn)這種情況，首先應(yīng)盡量側(cè)臥位睡眠，其次要避免飲酒，如無好轉(zhuǎn)則應(yīng)盡快去睡眠醫(yī)學(xué)科或者呼吸科就診，早診斷、早治療。

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來源：科普中國(guó)、養(yǎng)生中國(guó)、騰訊醫(yī)典她知、廣西疾控

編輯：梁詩(shī)慧

責(zé)編：翟祥宇